Можжевеловый прокол – это одна из самых популярных контрастных процедур в русской бане. Ее суть заключается в использовании специальных веников, сделанных из веток можжевельника. Ветки этого растения обладают уникальными целебными свойствами, которые помогают укрепить здоровье и поддержать организм в тонусе.
Процедура начинается с нагревания бани и создания пара. Затем банщик, смачивая веник в горячей воде, начинает делать удары по телу гостя. Это действие сменяется моментальным погружением в холодный бассейн или купель, создавая мощный контраст температур.
Можжевеловый прокол способствует улучшению кровообращения, расширяет сосуды, укрепляет иммунную систему и помогает избавиться от стресса и усталости.