Эксперты утверждают однозначно: лежать. И вот почему:
1. Когда вы сидите на полке, (да, это удобно, оперативно + сесть на горячее дерево проще, чем на него лечь), ваша голова нагревается гораздо сильнее ног (все мы помним законы физики – горячий воздух стремится вверх), кровь приливает сильнее и при неаккуратном использовании бани может дойти до носового кровотечения или даже теплового удара. Баня должна приносить удовольствие. Здоровье – главный залог посещения.
2. В сидячем положении сердце «гоняет» кровь вверх-вниз, словно вступая в борьбу с силой притяжения. Давление поднимается. Добавим сюда высокие температуры и ситуация становится небезопасной. В горизонтальном положении нагрузка на сердце и сосуды гораздо меньше.
3. Когда мы лежим, площадь испарения больше, а значит и обновление организма со всеми необходимыми нам процессами происходит быстрее.
Ну и не научная причина: кто не любит полежать? Особенно в тепле? Окутаться негой и наконец-то выдохнуть, расслабиться!
Берегите себя и парьтесь правильно!
Бани с собственным бассейном и дубовыми купелями.